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            推薦:預防痔瘡可以用運動的方法

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            全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2014-10-12 09:46 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫(yī)院

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              推薦:預防痔瘡可以用運動的方法!痔瘡是日常生活中常見的肛腸疾病,該病多因患者日常生活不規(guī)律,飲食不健康、排便問題造成。但是,只要進行適當的運動,就有助于消除精神壓力,擁有健康的感覺。如果堅持每天做做運動,就可以很好的預防痔瘡的到來。

              下面就由濟寧紅房子醫(yī)院介紹:哪些運動能預防痔瘡?

              1、做提肛的運動:使全身都要處于放松狀態(tài),配合著吸氣的動作,將肛門向上提進行收縮,提肛之后稍微的憋一下氣不呼出來,然后配合著呼氣,使全身放松。就像這樣每天早晚進行兩次,每天做十幾下這樣的運動即可。

              2、交叉起坐的運動:要讓全身輕松,坐著床邊或者椅子上,將雙腿進行交叉,保持交叉的時候進行站立,同時收臀夾腿,等到坐下來的時候一切還原,放松。推薦閱讀:治療女性痔瘡需要多少錢?

              3、做舉骨盆運動:仰臥使雙膝彎曲,讓腳跟貼近臀部,雙手放在頭下面,以腳掌和肩部作為支撐點,使骨盆舉起,同時在伴隨著提收肛門,等到放松的時候讓骨盆下放?梢耘浜现粑岣貢r呼氣,放松時呼氣。此方法每天堅持做一到三次,每次要做20下即可。

              4、提重心的運動:將雙臂側著向上舉起至頭上方。同時將腳跟提起,配合著呼吸。然后將雙臂在身體前自然的落下,腳跟也慢慢的下落,并慢慢的將氣呼出,這個動作連續(xù)進行五到六次即可。

              濟寧紅房子醫(yī)院提醒:運動加速了自己的新陳代謝、使心跳與呼吸的速度都變快,肌肉的緊張程度降低。好的運動從現在開始,如果不慎患了痔瘡,還是要去醫(yī)院治療的,并在的指導下適當的做些運動,增強疾病的抵抗力。

              治療痔瘡,保肛注射療法主要針對Ⅰ、Ⅱ度出血性內痔的一種治療方法,手術,把復方純中藥配伍藥物直接注射到肛門內的內痔核上。它可以讓藥物更直接作用于內痔體,注射后具有萎縮和固澀作用,同時局部不形成硬結、不壞死,達到痔瘡逐漸萎縮,痔核消失的目的,使得肛門恢復正常的生理功能。對你有用的文章:你知道痔瘡的治療誤區(qū)有哪些嗎?

              溫馨提示:預防痔瘡其實并不難,只要我們能堅持下去,不會受到痔瘡的滋擾!更多疑問,在線肛腸會不厭其煩地為每位客戶一一做解答。

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