全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2014-06-22 11:19 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
預(yù)防乳腺癌有哪些好的妙招?乳腺癌的魔掌奪走了多少美麗的女性,直到現(xiàn)在此疾病還是仍然在危害著女性的生命,乳腺癌在女性中的發(fā)病率越來(lái)越高,引起女性朋友的預(yù)防工作。那么,預(yù)防乳腺癌六個(gè)小妙招?下面由濟(jì)寧紅房子醫(yī)院為女性朋友們做一下詳細(xì)介紹。
預(yù)防乳腺癌六個(gè)小妙招?主要應(yīng)該做好以下幾個(gè)方面:
一、按時(shí)作息
乳腺癌的發(fā)病率跟生活方式有密切關(guān)系,因此,調(diào)整生活方式是讓乳房遠(yuǎn)離噩夢(mèng)有效的手段。如減少熬夜的次數(shù),有規(guī)律的作息。
二、少吃避孕藥
許多女性往往會(huì)采用吃避孕藥的方式避孕,會(huì)對(duì)身體帶來(lái)很大危害,也會(huì)增加女性患上乳腺癌的幾率。推薦閱讀:警惕:乳腺癌發(fā)出的這五大報(bào)警信號(hào)
三、學(xué)會(huì)自查
女性應(yīng)該把乳房自查作為日常乳房護(hù)理的一部分,每月檢查一次,如果發(fā)現(xiàn)乳房有異常腫塊、非哺乳期乳頭有溢液、腋窩淋巴結(jié)腫大和上肢水腫,就需要立即到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
四、多曬太陽(yáng)
適量的太陽(yáng)紫外線能夠起到殺菌作用,但是不要久曬,要起到預(yù)防乳腺癌的效果,應(yīng)該選擇在合適時(shí)間,以每天早上8~10點(diǎn),下午4~5點(diǎn)這兩段時(shí)間內(nèi)曬上15分鐘到半個(gè)小時(shí)為宜。
五、科學(xué)飲食
女性應(yīng)該注意自己每天吃的食物,要有健康飲食的觀念,可以多吃些白菜、海魚(yú)、新鮮蔬菜、水果、菌類(lèi)及豆類(lèi)食品。過(guò)多地食用肉類(lèi)、煎蛋、黃油、奶酪、動(dòng)物脂肪可增加乳腺癌危險(xiǎn)性,要預(yù)防過(guò)多攝入,以控制體重,忌煙酒。
六、調(diào)節(jié)情緒
預(yù)防精神刺激,保持情緒穩(wěn)定,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。適量運(yùn)動(dòng),可以減少乳癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。對(duì)你有用的文章:女性一生中要提防哪些乳房疾病
濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院強(qiáng)調(diào):有家族遺傳史畢竟是乳腺癌的高危因素,所以這類(lèi)人群應(yīng)定期去正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)科進(jìn)行乳腺健康檢查。另外,正常女性20歲開(kāi)始就要關(guān)注乳房健康,可以一年去醫(yī)院做一次乳腺彩超檢查。濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的經(jīng)絡(luò)浸透療法根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和浸透藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的反饋調(diào)節(jié)機(jī)理,采用乳腺康復(fù)治療儀將中藥導(dǎo)入病灶部位,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、軟堅(jiān)散結(jié)、止痛消炎的治療目的。
溫馨提示:以上就是關(guān)于“預(yù)防乳腺癌有哪些好的妙招?”的介紹,相信您已經(jīng)有所了解,在日常生活中,要做好預(yù)防措施,預(yù)防乳腺癌的發(fā)生,一旦確診應(yīng)盡早就醫(yī)治療。如還有其他疑問(wèn),可點(diǎn)擊在線交流,詳細(xì)溝通!