女人30以后 提防卵巢早衰

      女性40歲以前出現(xiàn)卵巢功能減退的現(xiàn)象，被稱為卵巢早衰，據(jù)調(diào)查卵巢早衰的人數(shù)比例逐年增加，嚴(yán)重的會導(dǎo)致不孕，卵巢早衰有哪些因素引起呢?濟(jì)寧紅房子醫(yī)院根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了卵巢早衰的三大病因:細(xì)胞遺傳學(xué)因素。先天性生殖細(xì)胞數(shù)少，卵泡閉鎖加速，X染色體異常，11%患者有家族史。免疫因素。約占25%，在血中可以檢出卵巢抗體.

       引起卵巢早衰病因1：細(xì)胞遺傳學(xué)因素。先天性生殖細(xì)胞數(shù)少，卵泡閉鎖加速，X染色體異常，11%患者有家族史。

　　引起卵巢早衰病因2：免疫因素。約占25%，在血中可以檢出卵巢抗體，這類患者常常合并其他自身免疫性疾病如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，先天性體中缺乏一種酶。

　　引起卵巢早衰病因3：物理因素。如手術(shù)、化療、感染等導(dǎo)致促性腺激素分泌缺陷或促性腺激素受體或受體后缺陷。

       既然女性卵巢早衰的現(xiàn)象逐年增加，生活中要怎樣預(yù)防呢?濟(jì)寧紅房子醫(yī)院又指出了預(yù)防卵巢早衰的方法：

      1、食養(yǎng)調(diào)理

　　注意飲食調(diào)理，保證攝入足夠的營養(yǎng)成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)健旺功能的必要營養(yǎng)。女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時(shí)還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。

　　食療是預(yù)防卵巢功能早衰及駐顏抗衰老的有效方法，這里推薦幾種食養(yǎng)佳品：

　　大豆 大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預(yù)防與雌激素低下有關(guān)的病癥發(fā)生，如更年期綜合征、骨質(zhì)疏松、血脂升高等；對于高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現(xiàn)為抗雌激素活性，可預(yù)防乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等。

       2、健體娛心

　　堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，是中年女性保持旺盛活力的重要途經(jīng)。強(qiáng)健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào)，由此神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。

　　振奮精神、盡量保持心情舒暢也是操勞的中年女性要記住的。當(dāng)前，白領(lǐng)女性由于工作過度緊張、壓力太大而出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象已屢見不鮮。女性們既要以積極的心態(tài)對待更年期及老年期的到來，消除無謂的憂慮與恐懼感，又要在一旦出現(xiàn)某些不適應(yīng)時(shí)，采取積極有效的處理方法應(yīng)對，還要善于從家人那里得到同情、安慰與鼓勵。如果精神或神經(jīng)系統(tǒng)癥狀較重，可適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜、解痙、安眠的藥物，比如安定（地西洋）、眠爾通、谷維素等，還可加用維生素B6、維生素E、維生素A及復(fù)合維生素B，必要時(shí)應(yīng)尋求婦科和心理的幫助。

       所以對于愛美的女性來說，卵巢早衰是一種嚴(yán)重的疾病。卵巢早衰不僅使愛美的女性容顏、肌膚、身體受到不良影響，還會導(dǎo)致不孕不育、性功能下降、一些與更年期相同的并發(fā)癥，使人們懼怕的衰老過早來臨。如何治療卵巢早衰，及早發(fā)現(xiàn)是非常重要的。當(dāng)女性的月經(jīng)逐漸減少的時(shí)候，特別是月經(jīng)周期大幅度推遲或者不能來潮的時(shí)候，年齡在30歲以上的女性就應(yīng)該引起高度重視。定期去醫(yī)院做檢查，是女性預(yù)防各種婦科疾病發(fā)生的重要途徑。