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            不花錢治療痛經的六大妙方

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            全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2011-10-11 16:00 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫(yī)院

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              不花錢治療痛經的六大妙方

              痛經人們已不再陌生,相信很多女性都擺脫不了痛經的困擾,痛經本身就是一種婦科疾病,如果您正受痛經折磨,不如試試以下不花錢的6個治療痛經妙方:

            不花錢治療痛經的六大妙方
            推薦閱讀:花椒泡腳解除痛經煩惱!

              治療痛經妙方1:多吃素

              研究發(fā)現,蔬菜、豆類等低脂肪飲食,可改變體內調節(jié)性激素的結合球蛋白,進而減少引發(fā)痛經的物質合成。特別是大豆,富含一種植物性的雌激素,抑制痛經的效果為顯著。

              治療痛經妙方2:保暖自己

              通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進而減輕疼痛。

              治療痛經妙方3:保持頭低臀高姿勢

              痛經時跪在床上、抬高臀部,保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置,方便經血外流、解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰背不適癥狀。

              治療痛經妙方4:慢慢爬行

              可減緩子宮收縮時的疼痛,放松腹部的肌肉。通過慢慢爬行,可練習呼吸,以舒緩痛經。

              治療痛經妙方5:學眼鏡蛇運動

              能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛,有緩和的功效。能預防血流過速,舒解腹部不適。

              治療痛經妙方6:看喜劇放松大腦

              當我們全神貫注于影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛; 一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效。

              以上是不花錢又簡單的治療痛經的六大妙方,當然,這些妙方不可以治療嚴重痛經,希望對您有所幫助。濟寧紅房子醫(yī)院祝您早日康復。

            濟寧哪里治療痛經好?點此交流痛經

              提醒:如果您的痛經很劇烈難以忍受或者還伴有發(fā)高燒,又或者經血中出現塊狀物等癥狀時,靠這些不花錢的治痛經妙方是不能解決的,應該趕緊看。

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