女性要學(xué)會(huì)計(jì)算月經(jīng)周期，及時(shí)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀

　　如何計(jì)算月經(jīng)周期?這是很多女性不了解的問(wèn)題，月經(jīng)是一個(gè)每位女性在整個(gè)生殖生命中，周期性的，大約每月一次由陰道排出脫落的子宮內(nèi)膜；這血性的分泌物稱為月經(jīng)或經(jīng)血。

　　介紹說(shuō)：月經(jīng)周期是指末次月經(jīng)是指距就診日近的一次月經(jīng)，應(yīng)從出血第1天計(jì)算。但需注意，末次月經(jīng)系指此次月經(jīng)與通常一樣的行經(jīng)持續(xù)時(shí)間及量，不要將陰道不正常出血誤認(rèn)為是月經(jīng)出血的第1天為月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期。特點(diǎn)為：為適應(yīng)接收受精卵的植入和生長(zhǎng)，血管增生，內(nèi)膜增厚；正常女性體內(nèi)的卵巢激素影響和控制子宮內(nèi)膜的變化，如沒(méi)有接受到受精卵，增厚的子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落，同時(shí)伴隨出血。子宮內(nèi)膜的周期性變化也就是月經(jīng)周期。

　　因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間。有些女性只計(jì)算月經(jīng)干凈的時(shí)間，這樣就可能認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮兩次。其實(shí)仔細(xì)算來(lái)，月初及月末各來(lái)潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28-35天，周期長(zhǎng)短可因人而異，提前或錯(cuò)后7-10天可視為正常范圍，只要能保持必然的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。推薦閱讀：解釋月經(jīng)是如何形成的？

　　月經(jīng)來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，出血量在100毫升之內(nèi)，以第2-3天為多。月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。一般女性月經(jīng)期無(wú)癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般保護(hù)日常的工作、學(xué)習(xí)及生活。

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