人流后吃什么好 飲食注意事項(xiàng)

       人流后吃什么好？這是做完人流手術(shù)后女性關(guān)注的事項(xiàng)了，老一輩流傳的說法是不能吃豬肉等肉類食品，只能吃雞蛋，和小米粥等清淡的，這些夠不夠流產(chǎn)后的營養(yǎng)供給呢，今天來講解一下人流后吃什么好。

人流后吃什么好

       很多流產(chǎn)后的女性在做了流產(chǎn)后身體很虛弱，想知道流產(chǎn)后女性吃什么能盡快補(bǔ)充身體呢？濟(jì)寧紅房子?jì)D科說流產(chǎn)后的飲食主要注意事項(xiàng)如下：

       1. 要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

       2. 食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收�？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

       3. 不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。

       4. 人流后補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

       生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長時(shí)期內(nèi)女人都會變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計(jì)較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。