提醒：預(yù)防乳腺癌，要勤運(yùn)動(dòng)減體重

　　提醒：預(yù)防乳腺癌，要勤運(yùn)動(dòng)減體重!面對(duì)乳腺癌這類惡性疾病，人人得以誅之。指出乳腺癌的發(fā)病因素和女性生理、生殖特點(diǎn)及生活習(xí)性有關(guān)。而且，臨床數(shù)據(jù)現(xiàn)實(shí)乳腺癌嚴(yán)重的威脅女性的身體健康，更影響著心理上的健康，已經(jīng)成為女性健康的頭號(hào)殺手。

　　那么女性如何才能保證乳房不受傷害，明顯降低乳腺癌危險(xiǎn)呢?下面聽濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹：

　　1、好睡眠。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時(shí)的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)是睡眠時(shí)間充足婦女的兩倍。新研究負(fù)責(zé)人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時(shí)的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險(xiǎn)。

　　2、勤活動(dòng)。北卡羅來(lái)納大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動(dòng)10~19小時(shí)，乳腺癌危險(xiǎn)可降低30%。

　　3、少喝酒。40多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯酒會(huì)導(dǎo)致乳腺癌危險(xiǎn)增加21%，常喝酒還會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)率增加19%。凱撒醫(yī)療集團(tuán)表示，飲酒會(huì)提高絕經(jīng)婦女雌激素水平，增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。推薦閱讀：什么樣的乳房更容易得乳腺癌

　　4、減體重。紐約蒙特菲奧醫(yī)療中心一項(xiàng)涉及4000多名婦女的新研究發(fā)現(xiàn)，肥胖會(huì)導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)危險(xiǎn)增加30%，死亡危險(xiǎn)增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會(huì)提高女性體內(nèi)雌激素水平，進(jìn)而增加乳腺癌危險(xiǎn)。脂肪還會(huì)提高刺激腫瘤生長(zhǎng)的胰島素水平。

　　5、吃菜花。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒：女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了乳腺癌的癥狀，先不要慌亂，盡早到專業(yè)婦產(chǎn)醫(yī)院做婦科檢查是關(guān)鍵，檢查確診后，在的指導(dǎo)下積極治療，以正確的態(tài)度和方式面對(duì)疾病，有助于早日康復(fù)。

　　治療乳腺癌，經(jīng)絡(luò)浸透療法根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和浸透藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的反饋調(diào)節(jié)機(jī)理，采用乳腺康復(fù)治療儀將中藥導(dǎo)入病灶部位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、軟堅(jiān)散結(jié)、止痛消炎的治療目的。對(duì)你有用的文章：乳腺癌的治療期間吃什么恢復(fù)快

　　溫馨提示：時(shí)代在發(fā)展，醫(yī)學(xué)也在進(jìn)步，但是，乳腺癌的發(fā)病率也呈逐步上升的趨勢(shì)，女性對(duì)于乳腺癌這一健康問題依舊不能掉以輕心。還有其他問題，婦科在線會(huì)不厭其煩地為每位客戶一一做解答。