建議：好的睡眠質(zhì)量有助于預防乳腺癌

　　建議：好的睡眠質(zhì)量有助于預防乳腺癌!乳腺疾病一直是威脅女性身心健康的一個重大隱患，它奪走了多少女性的性命，使多少家庭支離破碎，也毀了多少女性的幸福與健康。一般對于乳腺癌發(fā)現(xiàn)的時候一般都是到了乳腺癌晚期，所以我們很難做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　所以，我們能夠做到的就是提前預防。下面就由濟寧紅房子醫(yī)院的介紹：預防乳腺癌的方法!

　　1、吃菜花。吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復發(fā)率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。

　　2、減體重。肥胖會導致乳腺癌復發(fā)危險增加30%，死亡危險增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會提高女性體內(nèi)雌激素水平，進而增加乳腺癌危險。脂肪還會提高刺激腫瘤生長的胰島素水平。

　　3、多活動。每周散步、種菜、種花、干家務等活動10~19小時，乳腺癌危險可降低30%。你會感興趣的文章：推薦：水果也能預防乳腺癌

　　4、少喝酒。每天兩杯酒會導致乳腺癌危險增加21%，常喝酒還會導致復發(fā)率增加19%。凱撒醫(yī)療集團表示，飲酒會提高絕經(jīng)婦女雌激素水平，增加乳腺癌風險。

　　5、好睡眠。每晚睡眠不足6小時的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險。

　　濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒：乳腺癌一直被喻為“可望的癌癥”，存活率非常高，目前，早期乳腺癌的率可以達到75%左右，即使是晚期或轉(zhuǎn)移性乳腺癌，隨著治療手段的不斷進步和新藥不斷推出，5年生存率也明顯提高。因此，乳腺癌患者尤其是晚期乳腺癌患者，要配合，不言放棄。

　　治療乳腺癌濟寧的什么方法好?——經(jīng)絡浸透療法是技術(shù)中的選

　　1、：采用科學有效的中藥組方，，主要通過活血化瘀、軟堅散結(jié)的藥物成分進入乳房腫塊的內(nèi)部，消除腫塊，緩解疼痛，達到西醫(yī)手術(shù)治療的目的。

　　2、辯證施治：中醫(yī)講究辯證施治，以治為主，以養(yǎng)輔治。通過益氣養(yǎng)血，舒筋通絡，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，增強免疫功能。對你有用的文章：乳腺癌的治療期間吃什么恢復快

　　3、整體治療：中醫(yī)注重整體治療，能阻斷乳腺病反應鏈，根除乳腺病的內(nèi)邪，同時雙向調(diào)節(jié)機體免疫，增加抵抗能力，預防了傳統(tǒng)治療— 復發(fā)—再治療— 再復發(fā)的惡性循環(huán)。

　　溫馨提示：看完上面的文章，如果你還有什么不明白的地方，可以跟我們的在線進行交流。另外，乳腺癌術(shù)后護理是病癥能否得到的關(guān)鍵，患者朋友要加強注意，萬不可因一時大意，而導致病情復發(fā)或惡化，威脅身體健康。