月經(jīng)期間，女性應杜絕哪些食物

　　月經(jīng)期間，女性應預防哪些食物?近幾年來到醫(yī)院看婦科疾病的女性朋友們里面有很多這樣的女性：她們在月經(jīng)走后沒干凈幾天不知道什么原因下體又有了出血的現(xiàn)象，這讓很多女性感覺坐立不安。查閱網(wǎng)絡上的相關資料，結果上說的有輕有重，連自己都不知道該相信哪一種了，但是又害怕是很嚴重的疾病，內心實在是很煎熬。

　　那么，月經(jīng)期間究竟有哪些食物是不能吃的?濟寧紅房子醫(yī)院這樣說：

　　一、牛奶：乳酪類是痛經(jīng)的禍源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。

　　二、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。

　　三、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。推薦閱讀：怎樣緩解月經(jīng)帶來的浮躁情緒

　　四、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

　　五、巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

　　六、綠茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　什么治療月經(jīng)不調效果明顯?

　　濟寧紅房子醫(yī)院的內分泌綜合平衡療法，找準病因，結合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現(xiàn)，通過檢驗技術查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調理，增強其生理功能，從而恢復正常的生理周期。對你有用的文章：女性出現(xiàn)月經(jīng)不調應該怎樣去調理

　　提醒：一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經(jīng)檢查診治為妥，不要自己亂服藥物。如果您還有其它疑問，歡迎隨時與我們的在線聯(lián)系。