為什么白領女性更受“更年心”待見?能緩解嗎

　　為什么白領女性更受“更年心”待見?能緩解嗎?更年期是每位中年女性都不愿意面對的，人到中年本就那么多煩心事，要是再經(jīng)歷更年期的“迫害”，真不知道那是什么場景。而且，有調查發(fā)現(xiàn)，更年期癥狀常出現(xiàn)在絕經(jīng)期前后2~3年。白領女性可能提前。

　　那么，‘更年心’為何更青睞白領女性呢?濟寧紅房子醫(yī)院的為此做出解釋：

　　1.白領女性事業(yè)心強：可以說，白領女性大都是女強人，她們事業(yè)心強，爭強好勝，事事不甘落后。因此，就承受了更大的壓力。生活節(jié)奏快，工作緊張，壓力過大，使不少白領女性35歲左右就絕經(jīng)了。尤其是這些女強人雌激素分泌水平本來就高，一旦卵巢功能減退，雌激素分泌水平突然降低，一下很難適應。于是更年期癥狀表現(xiàn)更重，“更年心”癥狀也就更加明顯。

　　2.頻繁流產(chǎn)：流產(chǎn)，即突然中止妊娠，女性激素的分泌水平突然下降，人體缺乏一個緩慢的適應過程，內分泌受到嚴重干擾。部分白領女性為了事業(yè)，晚婚晚育，一次又一次地流產(chǎn)，往往促進了卵巢功能的早衰。推薦閱讀：女性更年期為什么越來越提前?

　　3.過分減肥：大多白領女性片面追求‘骨感'，過分減肥者，大有人在。女性體內保留相當數(shù)量的脂肪，才能保障月經(jīng)的正常。過分減肥而至閉經(jīng)或提前絕經(jīng)者，不在少數(shù)。因為它正常的內分泌。加上減肥過程中不吃魚、肉，鈣的攝入量不足，促使了卵巢的早衰。

　　濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院建議：怎樣安全度過更年期?

　　首先，在心理健康方面，要引導婦女把精力寄托在事業(yè)和愛好上，要不斷充實生活，保持良好的腦力勞動習慣。同時要注意控制情緒，保持心情舒暢，建立和睦的家庭和人際關系。

　　第二，飲食上以低熱能、低脂肪、低糖為主。提倡營養(yǎng)搭配合理，增加蛋白質類食品，適量攝取碳水化合物，補充含維生素類食物，適當?shù)匮a充鈣類食物。同時，養(yǎng)成良好的飲食習慣，忌暴飲暴食。

　　第三，生活要有規(guī)律，起居有常，勞逸結合，保證足夠的睡眠時間。堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。進入更年期，陰道酸性降低，局部抵抗力削弱，需特別注意陰部清潔衛(wèi)生，預防生殖道感染發(fā)生。對你有用的文章：驚!更年期女性成精神病人

　　第四，定期檢查身體，重視異常出血。中年時期女性的常見病多發(fā)，因此必須要定期檢查，好每年一次，不然也是至少兩年一次。定期進行健康檢查或婦科檢查，可以做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

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