推薦：這些是減輕更年期癥狀的方法

　　推薦：這些是減輕更年期癥狀的方法!更年期是女性朋友所要面對(duì)的問題，所以女性朋友無法預(yù)防的要面對(duì)更年期癥狀，這時(shí)刻威脅著女性的健康。所以，當(dāng)女性朋友患上了更年期綜合癥之后，要積極地進(jìn)行治療，平時(shí)也要做好護(hù)理工作，只有這樣才能夠盡快的將疾病治療好。

　　濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的推薦：下面這些護(hù)理可以緩解更年期癥狀。

　　1、進(jìn)行生活護(hù)理

　　風(fēng)濕病患者怕風(fēng)冷、潮濕、因此居住的房屋好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，尤其是對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎病人，好睡木板床，床鋪不能安放在風(fēng)口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時(shí)間在一刻鐘左右，可促進(jìn)下肢血液流暢。對(duì)你有用的文章：更年期的女性經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，有幾點(diǎn)注意

　　2、進(jìn)行飲食護(hù)理

　　飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇。風(fēng)濕病患者的飲食，一般應(yīng)進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。飲食不可片面，正確對(duì)待藥補(bǔ)、食補(bǔ)問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養(yǎng)，不可偏食。注意飲食宜忌。

　　3、進(jìn)行功能鍛煉護(hù)理

　　風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人，必須進(jìn)行功能鍛煉，目的是通過活動(dòng)關(guān)節(jié)，預(yù)防出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂“以動(dòng)防殘”。通過鍛煉還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)早日康復(fù)。因此，如何指導(dǎo)風(fēng)濕病患者適當(dāng)休息，以及進(jìn)行必要的鍛煉這也是風(fēng)濕病護(hù)理工作中的重要一環(huán)。

　　小編建議：當(dāng)女性朋友患上了更年期綜合癥之后，要積極地進(jìn)行治療，平時(shí)也要做好護(hù)理工作，只有這樣才能夠盡快的將疾病治療好。還有疑問，婦科在線會(huì)不厭其煩地為每位客戶一一做解答。